Что помогает от страха перед полетом

imgpreview

Боязнь полета, также известная как авиафобия на техническом жаргоне, представляет собой патологический страх перед полетами на самолетах. Подробнее о причинах, симптомах и методах лечения. Если вы собираетесь в отпуск, конечно, вы купите авиабилет прямой рейс вам подходит как никогда.

Страх перед полетом широко распространен. В то время как одни летят в отпуск расслабленно, для других путешествие по воздуху становится пыткой.

«Пострадать может любой, но по статистике чаще всего самолетами летают люди в возрасте от 20 до 50 лет», — говорит терапевт, который сам увлекается пилотированием-любителем.

Страх оказаться во власти

В опросе, проведенном Немецким центром страха перед полетами, большинство респондентов заявили, что боятся оказаться в их власти, падений и турбулентности. Страх — это отсутствие информации. Это неуверенность в том, что может произойти.

Возникает страх перед полетом, даже если мы легко можем подсчитать, что пассажирский самолет — самое безопасное средство передвижения. Почти 80 процентов опрошенных заявили, что их страх был чрезмерным и неуместным.

Средство от страха

Многие авиафобы избегают полетов. «Это становится проблемой, особенно когда личная или профессиональная жизнь крайне ограничена», — говорят специалисты.

Однако самым важным противоядием от страха является знание: прежде чем лететь, узнайте о безопасности авиаперелетов и правилах поведения на борту. «Тот, кто как пассажир знает, что безопасность в полете превыше всего, насколько хорошо обучен персонал и каким проверкам подвергаются машины, имеет большое преимущество», — говорит пилот-любитель и врач.

Алкоголь и таблетки не являются рекомендуемым решением. Вместо того, чтобы столкнуться со страхом и, таким образом, уменьшить его, он только притупляет его и, в конечном итоге, усиливает.

Любой, кто очень сильно страдает от симптомов тревоги, не должен бояться обращаться за советом к своему врачу, особенно если он замечает, что тревога угрожает распространиться на другие жизненные ситуации, например, во время поездки на поезде или автомобиле. Врач может уточнить, имеет ли место тревожное расстройство , требующее лечения, или психическое заболевание. Если это не так, пострадавшие все равно могут принять меры против своего страха перед полетом.